Только книги!
Регистрация
Забыли пароль
Правила
Регистрация
Главная
Опорно-двигательный аппарат
Опорно-двигательный аппарат
Как защитить суставы
Кирилина Н.
,
2014
Заболеваниями опорно-двигательной системы чаще всего страдают в пожилом возрасте. Пораженные суставы ограничивают возможности человека: становится трудно ходить даже по квартире, тяжело вставать со стула, сложно выполнять обычную домашнюю работу. Кроме того, снижение подвижности негативно влияет на сердце и сосуды, легкие, железы внутренней секреции, органы пищеварения, психику. Из нашей книги вы узнаете о лечении таких недугов, как артроз, артрит, остеохондроз, остеопороз, подагра и др. При суставных заболеваниях, помимо лекарств, пользу принесут массаж, гимнастика, физиопроцедуры, фитотерапия. Специальные упражнения помогут восстановить подвижность суставов и поддержать физическую активность, что значительно улучшит качество жизни.
Подробнее
Система «Здоровые суставы и позвоночник»: Микрогимнастика доктора Попова
Попов П.А.
,
2014
Петр Александрович Попов — руководитель Центра по ускоренной реабилитации травмы «Третья Медицина», консультант по балетной и спортивной травме Государственного академического театра классического балета. Впервые о методе доктора Попова заговорили после того, как он за 10 дней поднял на ноги известного голландского горнолыжника после серьезной травмы. Работая со спортсменами и артистами балета, доктор Попов разработал гармонизирующую гимнастику, сберегающую и восстанавливающую суставы и позвонки. Ее принципиальное отличие от традиционных гимнастик состоит в том, что используются специальные микродвижения — лечебные движения очень маленькой амплитуды, совершаемые по принципу колебаний маятника. Результаты этой гимнастики поразительны: восстановление после травм опорнодвигательного аппарата и заболеваний позвоночника и суставов происходит в течение нескольких недель. В этой книге доктор Попов представляет вниманию читателя свой метод малых движений для оздоровления позвоночника и суставов. Войлочный массаж болевых зон. Шерстяные обертывания. Массаж стоп разогретыми шишками. Компресс на поясницу из ржаного теста. Компресс из гончарной глины. Разогрев болевых зон резким охлаждением. «Когда боль сковывает вас, начните с микродвижений — они очень быстро вернут вам активность».
Подробнее
Полюбите свой позвоночник: Техническое обслуживание позвоночника по методу доктора А. Н. Ушакова
Ушаков Андрей Николаевич
,
2014
После определенного возраста боли в спине зачастую существенно ограничивают свободу нашего движения. Однако не стоит игнорировать эту проблему и рассчитывать на то, что все обойдется, ведь последствия могут оказаться самыми непредсказуемыми. В данной книге доступно и просто изложены техники лечения позвоночника и болезней спины, которые читатель может практиковать как до, так и вместо похода к врачу. Книга содержит много практически полезных цветных иллюстраций, которые наглядно объяснят читателю систему работы здорового позвоночника, а также методы лечения болезней спины.
Подробнее
Техническое обслуживание позвоночника по методу доктора А: Н. Ушакова. Полюбите свой позвоночник
Ушаков Андрей Николаевич
,
2014
После определенного возраста боли в спине зачастую существенно ограничивают свободу нашего движения. Однако не стоит игнорировать эту проблему и рассчитывать на то, что все обойдется, ведь последствия могут оказаться самыми непредсказуемыми. В данной книге доступно и просто изложены техники лечения позвоночника и болезней спины, которые читатель может практиковать как до, так и вместо похода к врачу. Книга содержит много практически полезных цветных иллюстраций, которые наглядно объяснят читателю систему работы здорового позвоночника, а также методы лечения болезней спины.
Подробнее
Чтобы не болела спина: Самые нужные упражнения
Борщенко И.А.
,
2014
Какие упражнения выбрать для занятий? В каком режиме их выполнять? Какие упражнения дадут эффект при патологии определенного отдела позвоночника или конкретного сустава? В этой книге — ответы на ваши вопросы и подробный курс уникальной изометрической гимнастики для людей, страдающих заболеваниями позвоночника, а также для офисных работников, водителей и туристов, для больных, перенесших операцию на позвоночнике и суставах, для пожилых и малоподвижных людей. Прочитав эту книгу, вы начнете лучше разбираться в самых распространенных болезнях позвоночника и суставов, что позволит вам ориентироваться в современном потоке медицинской информации и не утонуть в рекламе.
Подробнее
Остеопороз: Тихая эпидемия XXI века
Кругляк Л.
,
2014
Остеопороз — тихая эпидемия XXI века. Коварство его в том, что он, как многие хронические заболевания, протекает бессимптомно и диагностируется с первым сложным переломом. Статистика утверждает, что каждый третий человек после 50 лет имеет остеопороз. При этом наиболее подвержены переломам кости предплечья, позвонки и верхние отделы бедренных костей. Самые тяжелые, ведущие к стойкой инвалидности — печально известные переломы шейки бедра. Боли в пояснице также могут быть связаны с остеопорозом, к тому же около двух третей переломов позвонков не диагностируются… Печальная статистика, но на основании научных данных и клинического опыта установлено, что половину переломов бедра и 80% переломов позвонков вполне можно избежать! Нынешние исследования ученых говорят о том, что каждый случай остеопороза можно предупредить, а на ранних стадиях излечить. Как это сделать, рассказывает врач с многолетним опытом: профилактические меры предотвращения остеопороза; лекарственные препараты с активным лечебным действием; рациональное питание; двигательная активность с использованием посильных тяжестей и комплексов различных упражнений; снижение факторов риска… Читайте нашу книгу — и безмолвный костный «вор» отступит!
Подробнее
Восточный целебный массаж: Лечение спины и позвоночника
Молостов Валерий Дмитриевич
,
2015
Техника лечебного массажа совершенно отличается от техники оздоровительного массажа. По статистике каждый третий больной обращается к невропатологу с диагнозом «радикулит». Радикулиты не лечатся мануальной терапией, но хорошо лечатся массажем. Поэтому книга посвящена лечебному массажу — идеальному методу для лечения компрессионных невритов, радикулитов и функциональных болезней внутренних органов. В книге дается четкая дифференциальная диагностика (клинические и патологоанатомические отличия) радикулита от остеохондроза и раскрываются различные методы лечения этих болезней, которые в клиническом отношении почти не отличаются друг от друга.
Подробнее
Большая энциклопедия здоровья: Лечение позвоночника и суставов без лекарств
Бубновский С.М.
,
2015
Если у вас боли в спине или суставах и врачи ставят страшные диагнозы, вроде «остеохондроз позвоночника», «грыжа межпозвонкового диска», если рентген показывает артроз коленного или тазобедренного сустава и хирург предлагает заменить сустав, если вы упали или ударились и получили травму колена или перелом позвоночника и стали жить, как инвалид, то эта книга для вас! В новой книге самого известного врача Сергея Михайловича Бубновского вы найдете ответы на главные вопросы: почему это произошло и что дальше делать, чтобы вернуть утраченное здоровье. Рекомендации автора просты и эффективны, потому что основаны на глубоком понимании анатомии и физиологии человеческого организма. Именно естественные методы лечения, а не лекарственная терапия, приведут вас к желаемому результату, а именно снятию болей и восстановлению полноценной трудоспособности. Об этом свидетельствуют многочисленные примеры историй выздоровления, описанные в этой книге.
Подробнее
Научитесь сидеть без боли, стоять без боли и ходить без боли
Уильямсон Крейг
,
2014
Книга включает более 30 оригинальных упражнений, призванных восстановить естественную способность тела сидеть, стоять и ходить так, как ему предписано природой, не испытывая трудностей и дискомфорта. Программа проста, но исключительно эффективна, а пошаговые иллюстрации помогут правильно выполнять все движения. Для широкого круга читателей.
Подробнее
Остеохондроз: Самые эффективные методы лечения
Попова Ю.
,
2009
Остеохондроз позвоночника – это заболевание, связанное со старением и разрушением межпозвоночных дисков, что приводит к потере ими необходимой эластичности и в последствии к образованию межпозвоночных грыж. Они, в свою очередь приводят к защемлению нерва и, соответственно, болям в спине и отдельных органах, за работу которого отвечает нерв. Боль, малоподвижность, развитие воспалительных заболеваний становятся спутниками остеохондроза. Можно ли остановить или предупредить этот разрушительный процесс? Конечно, да. Используя достижения современной медицины совместно с находками медицины народной, Вы сможете вернуть себе гибкость и легкость движений, избавитесь от боли и страданий, снимите воспаление и вновь вернетесь к нормальной, полноценной жизни.
Подробнее
Правда о тазобедренном суставе: жизнь без боли
Бубновский С.М.
,
2015
Тазобедренный сустав является самым мощным в организме человека и испытывает большую нагрузку, поэтому и не удивительно, что проблемы этого сустава занимают 2-е место после болей в спине. Как только в суставе появляется боль, каждый шаг превращается в пытку, каждое движение становится мучительным испытанием. Нарушается походка, болит спина, колени, трудно вставать и ложиться – все это коксартроз – болезнь тазобедренного сустава, возникающая как у людей среднего и старшего возраста, так и у молодых людей после травм. Читателю предлагается ознакомиться с уникальным материалом автора, который сам перенес операцию по эндопротезированию и исследующего эту проблему более 30-ти лет. Доктор Бубновский предлагает опыт успешного выхода из этой тяжелой болезни на примере своего личного дневника. Книга будет интересна не только широкому кругу читателей, имеющим проблемы тазобедренного сустава, но и специалистам.
Подробнее
На приеме у ревматолога
Шабанова В.
,
2014
Больные суставы значительно снижают жизненный комфорт у молодых и являются поистине бичом для людей старшего возраста. Как жить, если руки болят, ноги ломит, спина «отваливается», если замучили артроз, остеохондроз, ревматизм коксартроз и полиартрит? Все это довольно серьезные заболевания, которые при невнимательном отношении, без лечения могут не просто осложнить существование, а привести к инвалидности и лишить возможности передвигаться. Как устранить боль? Как избежать столь печальных последствий? Как остановить недуг в самом начале развития? А может, есть возможность совсем его не допустить? Какие новейшие способы и методы лечения суставов предлагают врачи? Появились ли эффективные лекарства? Существуют ли домашние средства самопомощи? А может, единственный выход — операция? Больше всего вопросов у пациентов возникает относительно ревматоидного артрита, так как это заболевание коварное, многоликое и изнуряющее. Какой образ жизни должен вести человек с болезнью Бехтерева? Чем и как помочь себе при постоянной боли в суставах, расскажет врач-ревматолог в этом сборнике.
Подробнее
Гибкая спина и стройные ноги в любом возрасте: С чего начинается женщина
Очерет Александр
,
2014
Женщины не жалеют сил на домашние дела, заботу о красоте или карьере. Состоянию своей спины и ног дамы уделяют меньше внимания. Почему-то боль в спине кажется им менее важной, чем прыщ на лице. Отчасти это понятно: прыщ — на виду, а больная спина — нет. Во всяком случае, до тех пор, пока боль в пояснице не становится причиной отложенных «неотложных» дел. Болезнь нельзя откладывать «на потом». День за днем она оставляет свой след. Боль, которую вы терпеливо переносили многие месяцы и даже годы, в итоге даст свои уродливые плоды: больные стопы, неполадки в интимной жизни, сутулую спину, а то и инвалидность, если процесс зашел слишком далеко. Женщина, которая по-настоящему следит за собой, обращает внимание не только «на фасад», но и на то, что внутри, в данном контексте я говорю о позвоночнике. Не забывайте об этом, чтобы всегда быть в хорошей форме. Ведь недаром сказано: «Человеку столько лет, сколько лет его позвоночнику». О некоторых женщинах говорят, что время над ними не властно. Каждый понимает, что стоит за этой фразой: ясный ум, легкая походка, прямая спина, гордая посадка головы. Но я, как врач, знаю, о чем, может быть, не подозревают другие — у такой женщины все в порядке с поясницей и стопами. «Средство Макропулоса», этот таинственный секрет молодости, — здоровый позвоночник и стройные ноги, а как их сохранить такими, читайте в книге.
Подробнее
Энергетические растяжки: Осознанные движения для гибкости, красоты и долголетия
Ки Шенг Ю
,
2015
Энергетические растяжки — прекрасное средство оздоровления, поддержания формы и тонуса организма и раскрытия его дополнительных резервов. Техника выполнения энергетических растяжек уникальна, проста и доступна людям всех возрастов. Плавные движения помогут управлять своим телом и потоками энергии в организме. Взяв в руки нашу книгу, вы без лишнего напряжения сможете освоить упражнения для гибкости, красоты и долголетия — проверите на себе оздоровительный эффект осознанных движений, познакомитесь с энергетическими методами грамотной растяжки, научитесь двигаться грациозно и плавно.
Подробнее
Лечение спины и суставов: Новейшие рекомендации. Методы лечения. Советы специалистов
Смирнова Е.Ю.
,
2015
Книга рассказывает о строении и наиболее распространенных заболеваниях и травмах позвоночника и суставов конечностей. В ней описаны различные методы лечения и оздоровления позвоночника, в том числе используемые народной медициной с применением лекарственных трав, натуральных продуктов, природных веществ, специальных упражнений и др.
Подробнее
Артрит: Как избавиться от боли в суставах
Шарма М.К.
,
2009
Артрит является одним из самых распространенных заболеваний пожилого возраста. К сожалению, методы, применяемые при лечении артрита традиционной медициной, не приводят к полному исцелению болезни, а только облегчают состояние больного. В данной книге предложен совершенно новый подход к лечению артрита, базирующийся на синтезе различных медицинских систем и способов лечения — от аллопатии и аюрведы, до точечного массажа и йоги. Книга предназначена прежде всего тем, кто намерен самостоятельно позаботиться о своем здоровье и побороть болезнь. Она также будет интересна медицинским работникам, специализирующимся на лечении всех форм артрита.
Подробнее
Лечебные точки организма: Снимаем боли в суставах и мышцах, укрепляем кожу, вены, сон и иммунитет
«Лечебные точки организма: снимаем боли в суставах и мышцах, укрепляем кожу и вены, иммунитет и сон» — важная и полезная книга в новой серии «Оздоровительные методики профессора Васичкина» от учителя массажа Владимира Ивановича. Вы познакомитесь с методиками, как своими руками оставаться не только здоровым, но и красивым. С этой книгой вы узнаете секреты, как сохранить крепкое тело и здоровые суставы, сильный иммунитет и хороший сон!
Подробнее
Болезни ног: Альтернатые методы лечения
Андрусенко С.
,
2014
Если заглянуть в содержание этой книги, то обнаружится немалое количество заболеваний нижних конечностей человека. Почему же наши ноги так подвержены разнообразным недугам? Во-первых, ноги находятся на периферии, то есть наиболее удалены от жизненно важных органов. Во-вторых, на ноги приходится львиная доля физической нагрузки, отсюда и износ. В этой книге мы собрали материалы, распределенные по главам: болезни сосудов, болезни суставов, болезни костей и болезни хирургические. Тут есть и беседы со специалистами, и опыт наших читателей. Большинство средств относится к народной медицине, фитотерапии и природным веществам. Все это дешевле аптечных лекарств, а самое главное — зачастую гораздо эффективнее.
Подробнее
Артрит и артроз: Карманный справочник
Рудницкая Л.
,
2015
Заменяет книгу Артрит и артроз. Профилактика и лечение Семейный доктор рекомендует эффективную программу лечения заболеваний суставов. Все просто, понятно, доступно: определяем свою проблему, задаем вопросы врачу, составляем комплекс восстанавливающих упражнений, следуем исцеляющей диете… И болезнь отступает!
Подробнее
Позвоночник
Мельникова Н.
,
2014
Боли в спине, ограниченная подвижность поясницы, онемение конечностей, частые головные боли нередко начинают беспокоить уже в молодом возрасте. От начала болезни до появления первых тревожных симптомов иногда проходит много лет. За это время в позвоночнике развиваются необратимые патологические изменения. Поэтому важно остановить болезнь до того, как она перейдет в хроническую форму. Вы узнаете: • о причинах и профилактике остеохондроза; • о лечении межпозвонковой грыжи и радикулита; • о способах преодоления последствий ревматизма. Мы расскажем, какие правила следует соблюдать, чтобы укрепить позвоночник, как избежать травм спины, познакомим вас с современными методами диагностики и лечения различных заболеваний суставов.
Подробнее
« Предыдущая
1
...
6
7
8
9
10
11
12
13
14
...
23
Следующая »
Книги
Фантастика
Мистическая фантастика
Научная фантастика
Сказочная фантастика
Фантастический боевик
Детектив
Современный детектив
Иронический детектив
Сентиментальный детектив
Политический детектив
Исторический детектив
Классический детектив
Кулинария
Сборники кулинарных рецептов
Молочные продукты
Мясная кулинария
Рыбная кулинария
Овощная и грибная кулинария
Супы
Салаты и закуски
Фруктовая кулинария
Десерты
Пироги
Пряности, приправы, соусы
Варенья и компоты
Домашнее виноделие
Крепкие алкогольные напитки
Коктейли
Пиво
Детская литература
Сказки в стихах
Стихи для начальной школы
Сказочная фантастика
Ужастик
Детектив
Русские народные сказки
Пословицы и поговорки
Юмористическая проза
Художественная литература
Триллер
Российский боевик
Любовный роман
Кинороманы
Русская поэзия
Рассказы путешественников
Статьи. Эссе
Юмор. Комиксы.
Комиксы
Российский юмор
Зарубежный юмор
Анекдоты
Семья
Бюджет
Ведение домашнего хозяйства
Выбор имени
Дети и родители
Психология брака
Свадьба
Первая помощь