Йога

Разумное тело: Программа коррекции позвоночника

Ерошенко Владимир, 2014

Уникальная программа Оздоровительной йоги для улучшения состояния позвоночника и в целом опорно-двигательного аппарата подойдет человеку любого возраста и уровня физической подготовки. Начинающие смогут грамотно строить свою практику йоги, а профессионалы откроют новые возможности в работе с опорно-двигательным аппаратом. Подробнее

Пранаяма «позвоночное дыхание»: Путешествие во Внутреннее Пространство

Йогани, 2014

В книге описана древняя восточная практика позвоночного дыхания. Подробно рассмотрены техника позвоночного дыхания, нюансы всех этапов практики и новые возможности, которые получает практикующий. Позвоночное дыхание пробуждает жизненную энергию, восстанавливает здоровье и повышает эффективность действий в повседневной жизни. В сочетании с глубокой медитацией и другими практиками, описанными в книгах Йогани, оно раскрывает экстатические измерения обыденного и духовного опыта и ведет к осознанию силы своего истинного неограниченного «Я». Подробнее

Секреты крийя-йоги

Стивенс Джей Си, 2014

Крийя-йога — одна из самых популярных и эффективных систем йоги в наше время. В разных странах мира существует множество организаций и отдельных мастеров, обучающих ее практикам. Автор этой книги занимался более десяти лет в авторитетной школе, но остался неудовлетворен своим прогрессом. После многолетних исследований он понял причину своих неудач: эта школа не следовала изначальному учению основателя современной крийя-йоги, бенгальского мастера Лахири Махасайи. Эта книга, созданная в форме практического пособия для самостоятельных занятий, — плод глубокого изучения редких первоисточников по крийя-йоге, личной практики и обмена опытом с адептами разных школ йоги, в том числе малоизвестных на Западе. Предлагаемая «реконструкция» подлинной крийя-йоги предназначена для людей всех возрастов, рас и религиозных убеждений, стремящихся к духовному и физическому самосовершенствованию. И это система, которую вы в значительной степени выстраиваете сами для себя. Подробнее

Хорошее зрение – ясный ум на долгие годы! Древнейшие практики Востока

Левшинов А.А., 2014

Наши глаза — бесценный дар, которым надо дорожить и который необходимо поддерживать в здоровом состоянии. Но повседневная жизнь, наполненная непосильными нагрузками, стрессами, приводит к тому, что глаза все чаще реагируют на наш неправильный образ жизни серьезными заболеваниями. А ведь нарушения работы органов зрения грозит не только утратой способности видеть, но и значительным снижением умственной активности, а значит — и существенным ухудшением качества жизни. Андрей Левшинов предлагает уникальную методику обретения здорового зрения и, соответственно, здорового, активно работающего, продуцирующего новые свежие идеи, мозга, созданную на основе древних восточных методик, проверенных тысячелетиями, — цигуна, йоги и Аюрведы. Подробнее

Йога для стройности, здоровья и красоты

Сторожук Л.А., 2014

Йога – таинственное наследие Востока – стала ближе и понятнее людям XXI века, как ясный и эффективный подход к собственному здоровью и красоте. Возможность сохранить гибкость и легкость движений на всю жизнь стоит того, чтобы сделать йогу ежедневным содержанием вашей жизни. Подробнее

Йога для начинающих: Учебный плакат Учебный плакат расскажет о пользе каждой позы йоги, покажет, как правильно их выполнять и поможет вам быть в форме! Подробнее

Йога на каждый день: Учебный плакат Учебный плакат расскажет о пользе каждой позы йоги, покажет, как правильно их выполнять и поможет вам быть в форме! Подробнее

Введение в йога-терапию: Оздоровление методами йоги и аюрведы

Прокунин Николай, 2014

Эта книга является введением в йога-терапию, древнюю науку, эффективность которой проверена веками. Йога-терапия предлагает простую и стройную систему оздоровления, основанную на том, что человек есть часть макрокосма и его жизнь подчинена тем же ритмам, которые управляют всей Вселенной. Йога-терапия сочетает в себе все целебные и восстановительные методы йоги, аюрведы и джьотиш. Она применяется для лечения большого количества заболеваний, таких, как боли в спине, ожирение, артриты, гипертония, астма, расстройства желудочно-кишечного тракта, диабет, синдром хронической усталости, бессонница, расстройства мочеполовой системы, депрессии и многих других. Йога-терапия — это не только лечение заболеваний йогическими асанами и аюрведическими препаратами. В первую очередь йога-терапия представляет собой стройную систему взаимоотношений человека с собой, своим телом, разумом и миром вообще. Данная книга будет полезна для широкого круга читателей, желающих улучшить свое здоровье с помощью йога-терапии. Ее целью является развитие состояния спокойствия ума, телесного здоровья и психологической устойчивости. Подробнее

Йога для нее

Лонг Э., 2014

В водовороте информации и техники большинство людей, особенно женщин, используют лишь незначительную часть психических, врожденных возможностей. Производят, двигаются, потребляют необузданно, не ощущая вкуса, не зная зачем. Все больше и больше игнорируя тем или той, КОТОРАЯ производит, перемещается и потребляет. Если Вы открыли эту книгу, Мадам, это потому, что Вы ощутили этот пробел... Подробнее

Йога для лица

Медведев А., 2014

Упражнения для лица, предложенные в этой книге, значительно более эффективны, чем стандартные упражнения для лица, поскольку они сочетают традиционную технику тренировки мышц лица и шеи с классическими элементами индийской йоги и даосской йоги. Эти упражнения помогут вам скорректировать формулица: увеличить объем слишком тонких губ, округлить впалые щеки, улучшить форму носа, поднять уголки рта и увеличить размер глаз. Также они позволят вам предотвратить появление морщин, убрать мелкие и значительно уменьшить глубокие морщины, а энергетическое воздействие, характерное для упражнений йоги, не только улучшит цвет и состояние вашей кожи, но и окажет терапевтическое воздействие на весь организм. Подробнее

Йогатерапия: Практическое руководство

Фролов А., 2014

Сквозь призму современных анатомических, физиологических и клинических данных автор рассматривает принципы йогатерапии и построения практики хатха-йоги для людей, страдающих различными заболеваниями. Руководство предназначено для преподавателей хатха-йоги, специалистов по физической реабилитации и лечебной физкультуре, а также всех, кто интересуется методами саморегуляции и оздоровления. Подробнее

Мудры и мантры — йога жестов

Захаров Юрий Александрович, 2015

Мудры — это восточная практика, которая распределяет космическую энергию по каналам внутри и вокруг тела человека. Иначе говоря, это своеобразная гимнастика — йога для рук, позволяющая управлять энергиями, или упражнения по воздействию на биоточки и энергетические каналы пальцев рук. Мудры — это мощный способ воздействия на самого себя, благодаря которому можно обрести внутреннее спокойствие и здоровье, Это один из самых проверенных, веками испытанный способ самосовершенствования, который можно практиковать когда и где угодно. Подробнее

Кодекс Мастера: Руководство по практике йоги

Сатгуру Свами Вишну Дэв, 2014

»Кодекс Мастера» — текст-передача, текст-магия, прямое приобщение к великой духовной линии совершенных Мастеров прошлого и настоящего. «Кодекс Мастера» невозможно изучать, им возможно только жить, дышать, поскольку то, что вы взяли его в руки, означает только одно — вас коснулся Дух беспредельного. А когда Беспредельный Дух касается... Подробнее

Йога: Путеводитель для начинающих. О различных школах, стилях и учителях

Маккрери Меган, 2014

Казалось бы, йога — она и есть йога. Но когда вы решите заняться этой модной практикой, то обнаружите, что существуют десятки, если не сотни, различных систем, стилей и традиций йоги. И хотя в принципе йога — для всех, не каждая система подходит для каждого человека. Что же выбрать лично вам? Как разобраться в этих загадочно звучащих индийских названиях стилей? Перед вами — первая в мире книга, подробно описывающая самые популярные в наше время школы йоги и анализирующая их философские основы, методики обучения и особенности практических занятий. Новичкам она поможет правильно выбрать инструктора, а практикующим со стажем будет интересно и полезно познакомиться с «сопредельными территориями» бескрайнего мира современной йоги. Подробнее

Йога Патанджали

Кришнамачарья Э., 2015

Книга «Йога Патанджали» дает полное объяснение всех практических аспектов йоги. Она открывает непредвзятому уму целостный взгляд на предмет, систематизируя знание и в то же время не усложняя его деталями продвинутого этапа. Подробнее

Письма о йоге: Книга 1. Часть 2

Ауробиндо Шри, 2015

Сборник писем о йоге Шри Ауробиндо представляет собой не просто эпистолярное наследие великого индийского мыслителя. Большую часть этих писем он написал в период 14-летнего затворничества (1926-1940), когда они были единственным средством общения с учениками. Поэтому в них содержится и всестороннее освещение самых разнообразных аспектов интегральной йоги, и ответы на самые животрепещущие вопросы, и просто рассуждения на любые затронутые темы (об искусстве, политике, необычных феноменах и пр.). Письма условно скомпонованы составителями сборника в виде разделов по преобладающей в них тематике, поэтому каждый такой раздел имеет самостоятельное значение и, несмотря на кажущуюся разрозненность, свою логику развития доминирующей идеи. Читая эти письма, можно легко войти в мир интегральной йоги не по пути методичного изучения трактатов, а незаметно для себя втягиваясь в непринужденную обстановку бесед великого Учителя с учениками. Подробнее

Бикрам йога: Дневник практикующей

Каминская А., 2015

Бикрам йога — явление новое для России. Однако потенциал для развития данного метода естественного оздоровления организма в нашей стране огромен. Практика подходит для любого уровня физической подготовки, в ней отсутствуют возрастные ограничения. Здесь нет «промывания мозгов» и пения мантр, это физическая практика с разогревом, которая понравится даже скептикам, которые предпочитают тренажерные залы и никогда не пришли бы в йогу. В книге предлагается взгляд активного практика на данный вид йоги, рассматриваются все «за» и «против», приведено мнение преподавателей, ставших первооткрывателями этого вида йоги в России, даны рекомендации по выполнению асан серии. Информация будет полезна людям, открытым для всего нового, стремящимся к дальнейшему развитию, а также тем, кто пытается решить свои проблемы со здоровьем и внешним видом. Приглашаем вас окунуться в мир красоты и здоровья, а также дружелюбной атмосферы, которая царит во всех существующих студиях и, мы надеемся, будет сохранена при распространении этого вида йоги в другие регионы России. Подробнее

Йога Дипика: Прояснение йоги

Айенгар Б.К.С., 2015

Для западного читателя эта книга считается культовой. Именно она служит проводником в мире классической хатха-йоги, а ее автор, Б.К.С. Айенгар, создатель популярнейшей школы йоги, признан одним из самых авторитетных и почитаемых учителей современности. Тысячи людей начинали осваивать хатха-йогу, пользуясь этой книгой как учебником. Экскурс в философию йоги, описание техник, программы упражнений и наглядный иллюстративный материал делают книгу источником теоретических знаний и практическим руководством для всех, кому интересна йога, — от тех, кто только делает первые, шаги на этом пути, до самых продвинутых учеников. Подробнее

Йога: Для тех, у кого «нет времени». Минимум усилий, максимум результата!

Левшинов А.А., 2015

Живете, как и большинство ваших современников, крутясь как белка в колесе и беспрерывно бегая по кругу «дом-работа-дом»? Чувствуете, как слабеют мышцы, кожа становится дряблой, растет лишний вес и боли в позвоночнике становятся почти привычными? Но в то же время вы считаете, что у вас «нет времени» заниматься собой, активно двигаться и полноценно отдыхать? На самом деле, чтобы вернуть силу и здоровье своему телу и духу, нужно совсем немного времени! Уникальные комплексы йоги для занятий дома и на рабочем месте потребуют от вас минимум усилий и дадут максимальный результат! Занятия ведет Андрей Левшинов — признанный мастер йоги, которого называют «русским Шармой». Присоединяйтесь! Подробнее

Йога: Лучшие упражнения для каждого лунного дня. Сила Луны для здоровья и удачи

Левшинов А.А., 2015

Перед вами книга для тех, кто хочет быть успешным в любой сфере и при этом сохранять крепкое здоровье, радоваться жизни и иметь достаточно времени для своих близких! Андрей Левшинов — Мастер йоги с тридцатилетним стажем — предлагает уникальный комплекс упражнений и техник, специально подобранных с учетом энергетики каждого лунного дня. В этой книге вы найдете не только лучшие асаны йоги на каждый день лунного цикла, но и очень полезные советы, как лучше всего прожить этот день: что делать стоит, а от чего отказаться, в какие стороны направить свои усилия, а какие решения отложить до более благоприятного момента, над исполнением каких желаний лучше всего работать в этот день. Специально подобранные духовные практики помогут максимально раскрыть ваш энергетический и творческий потенциал, а предлагаемые техники — направить энергию в нужное русло! Подробнее

Йога

Книги

Фантастика

Детектив

Кулинария

Детская литература

Художественная литература

Юмор. Комиксы.

Семья