Только книги!
Регистрация
Забыли пароль
Правила
Регистрация
Главная
Йога
Йога
Йогические практики: Терапия горячей водой
Сахарова Т.А.
,
2015
Эта книга познакомит вас с простыми и эффективными приёмами йоги, которые вы можете использовать в душе, ванне или бане для снятия боли и укрепления больных мышц. Причём применение этих приёмов займёт у вас лишь несколько минут! Вы узнаете как лечить свою больную спину сочетанием мягкого самомассажа, специальных упражнений и йогических техник растягивания. Дополняя эти комплексы целебным и успокаивающим действием горячей воды, вы будете получать ту же пользу, которую приносит традиционное водолечение в своей собственной ванне!
Подробнее
Хатха йога: Начала
Некрасова С.
,
2007
Эти десять программ помогут тем, кто хочет обрести и укрепить здоровье.По этому простому пособию каждый, независимо от возраста, пола или физических способностей, сможет ежедневно заниматься дома или в любом подходящем месте, затрачивая на занятия от 30 до 40 минут.Такие занятия помогут Вам найти новый способ быть счастливыми. Они также помогают предотвратить различные физические и умственные проблемы и готовят Вас к более сложным уровням йоги.
Подробнее
Основы медитации Древней Атлантиды: Тайные техники йоги атлантов
Бореев Георгий Александрович
,
2015
«Давно известно, что даже высшие ангелы, дэвы, полубоги и бодхисаттвы, живущие на райских планетах девятого неба, завидуют волевым людям, перековывающим свой капризный характер на тяжелой Земле, потому что не научившись здесь медитировать и концентрировать свой ум на одной мысли, мы не сможем прийти к Единому Богу, даже находясь в раю», — так пишет в новой книге Г. Бореев. Книга интересно и увлекательно освещает йогический путь самореализации человека. Автор описывает свои ощущения, передает свой личный опыт освоения упражнений, приведших его к Самадхи. Главы выстроены по системе: от простого — к сложному; они поданы так, что любой новичок может найти для себя подходящую практику, и заниматься ей самостоятельно без вреда для своего здоровья. Продвинутые ученики йоги найдут здесь ценнейший практический материал по Савикальпа-самадхи и Нирвикальпа-самадхи, который никогда нигде прежде не публиковался. Здесь же доступно, интересно и неожиданно раскрываются Космические законы, руководящие Вселенной и человеком. Книга рассчитана на широкий круг читателей.
Подробнее
Тайные техники йоги Атлантов: Рассекреченные практики йоги атлантов
Бореев Георгий Александрович
,
2015
Не всем известно, что родина йоги — легендарная Атлантида. Именно оттуда продвинутые йогические практики пришли в Индию и сохранились в устных и письменных источниках. В настоящей книге автор — известный йог и писатель Георгий Бореев — раскрывает основы традиционной йоги и секретные йогические практики, разработанные на древнем континенте Атлантида. Задача этой книги — дать практические наставления, объяснить, направить желающих изучать йогу к достижимой цели, раскрыть невидимые глазу принципы и главные правила йогов.
Подробнее
Наглядная йога: 50 базовых асан
Эллсуорт Абигейл
,
2015
Практика йоги, возникшая в Индии тысячи лет назад, направлена на развитие тела, ума и души. Пошаговые фотографии и анатомические иллюстрации, представленные в этой книге, подскажут, как выполнить ту или иную асану, объясняют, какие мышцы напряжены в каждой позе. Так же вы найдёте полезные подсказки, как правильно выполнять и удерживать асану, как найти позу, которая лучше позволяет сосредоточиться на определенных областях вашего тела. «Анатомия йоги» уделяет основное внимание физическим аспектам учения и рассматривает 50 стандартных асан. Пособие будет полезно, как новичкам, там и тем, кто уже давно занимается йогой.
Подробнее
Анатомия Хатха-йоги: Руководство для студентов, преподавателей и практикующих
Коултер Девид
,
2015
Врач Девид Коултер на протяжении многих лет занимался изучением йоги через призму официальной науки. В книге подробно описаны малейшие изменения человеческой физиологии, происходящие во время исполнения йогических асан. Этот сборник предназначен для инструкторов, преподающих хатха-йогу, специалистов по оздоровительным техникам, а также для всех тех, кто исследует структурные и функциональные аспекты этого типа йоги.
Подробнее
Йога: поиск смысла существования
Шри Ауробиндо
,
2015
В брошюре «Йога: поиск смысла существования» собраны выдержки из произведений Шри Ауробиндо и Матери (Мирра Альфасса). Она входит в серию из брошюр, в которых сведены воедино избранные места из произведений Шри Ауробиндо и Матери по отдельным темам; каждый читатель имеет возможность выбрать тему в соответствии со своей внутренней потребностью и получить ответ на свой вопрос. Мы надеемся, что брошюры смогут побудить читателей обратиться к самим произведениям и помочь им сформировать свою жизнь и окружающую среду в соответствии с воззрениями Шри Ауробиндо и Матери.
Подробнее
Йога прозрения
Николаева Марина Владимировна
,
2015
В книге Марии Николаевой «Йога прозрения» предлагается полная система йогических методов улучшения зрения, а также путей обретения прекрасного самочувствия и работоспособности в тех случаях, когда полностью восстановить зрение нереально. По сути книга представляет собой руководство по тому, как пользоваться собственными глазами независимо от их состояния к данному моменту. «Йога прозрения» — это объединение научного подхода с практикой йоги, намеченного окулистами и йога-терапевтами. Развитие внутреннего видения, независимо от улучшения зрения, ослабит вашу «зависимость от глаз» и позволит вам жить полноценной жизнью без страха перед будущим. Уверенность в том, что можно одинаково «видеть» и при хорошем, и при плохом зрении, позволит вам расслабиться — в чем и состоит главное условие восстановления зрения. «Йога прозрения» — очередная книга в авторской серии Марии Николаевой в издательской группе «Традиция». Специально для слабовидящих читателей книга набрана шрифтом увеличенного размера.
Подробнее
Психология йоги: Объединение восточного и западного подходов к изучению ума
Фойерштайн Георг
,
2015
Карл Густав Юнг сказал: «Психоанализ как таковой и порожденные им способы мышления — лишь ученические попытки приблизиться к тому искусству, которое на Востоке существует с незапамятных времен». Он имел в виду тысячелетнюю традицию изучения человеческого ума, которую называют йогой. После Юнга фундаментальная общность йоги и психологии становилась все более очевидной. В этой работе Георг Фойерштайн, западный ученый, признанный на Востоке в качестве мастера йоги, рассматривает йогический подход к изучению ума с точки зрения современной психологии. Книга будет полезна психотерапевтам, ищущим новых подходов к своей профессии, инструкторам йоги и всем, кто рассматривает практику йоги и медитации как способ исследования Внутренних Пространств.
Подробнее
Энергетическая йога
Высочанский Николай Валерьевич
,
2015
В каждый момент жизни мы ощущаем состояние своей энергетики как прилив или упадок сил. Книга «Энергетическая йога» раскрывает секреты работы с энергетикой. Древние методики йоги адаптированы для современного человека. Книга написана для широкого круга читателей. Используя эффективные и доступные техники энергетической работы, каждый человек сможет стать действительно энергетически наполненным.
Подробнее
Хатха-йога: Теория и практика
Афанасьев Владимир
,
2015
Новая книга В.П. Афанасьева посвящена хатха-йоге, древнеиндийскому эклектическому учению о психофизическом совершенстве. Уходящая историческими корнями в тантрическую практику телесного благоденствия (кайя-садхана), она вобрала в себя живительные элементы алхимии (расаяна), шиваизма, шактизма (в виде доктрины кундалини), адвайта-веданты и некоторых других школ эзотерического толка. В последовательной форме, сознательно избегая экскурсов в историю хатха-йоги и трудных для понимания читателя философских её аспектов, автор, страница за страницей, раскрывает содержание хатха-йоги с неизменным акцентом на её конечные духовные цели — Самопознание.Книга вводит читателя в интереснейший мир уникальной психофизической культуры, заслуженно получившей мировое признание, и щедро делится с читателем своим опытом тесного многолетнего взаимодействия с ней, как в качестве исследователя, так и практика. Многие вопросы освещаются автором с неожиданных позиций, вопреки устоявшимся представлениям.
Подробнее
Йога для детей: Пособие для родителей
Рагозин Борис
,
2015
Эта книга поможет вам в легкой, игровой форме приобщить своих детей к занятиям йогой. Дети обожают приключения. Детская йога — это волшебный мир, в котором можно перевоплощаться в кого угодно. Там ребенок может пережить любое приключение, о котором только мечтает. Там нет ограничений, в какой мир ты можешь пойти или кем ты можешь быть. Потому что это происходит в твоем воображении. Можно превратиться в рыбку и поплескаться в прохладной речке. Можно превратиться в холмик, чтобы твоя любимая подружка кошечка, стоя на твоей вершине, могла дотянуться до неба. Можно побыть цветочком и потрогать своими листочками солнечные лучики. Можно позвонить в колокольчик Фее кузнечиков, и она превратит тебя в кузнечика. Можно стать выше горы и ощутить, какой ты сильный. Можно подружиться со змейкой и стать такой же гибкой, как и она. Можно научиться у Духа молнии наполнять свое сердце радостью и сверканием. И никто не скажет, что ты слишком маленький для этого. И там нет никакой опасности.
Подробнее
Йога для начинающих: Руководство для самостоятельных занятий
Рагозин Борис
,
2015
Основой книги послужил методический материал, подготовленный для участников исследования о влиянии системы йоги на функциональное состояние организма. Книга представляет собой руководство для самостоятельных занятий йогой.
Подробнее
Жнани — йога
Йог Рамачарака
,
2008
Часть философии йогов, носящая название «Жнани-йога» трактует о научном и интеллектуальном изучении великих вопросов жизни и того, что скрывается за жизнью — о тайнах мира. Полезно изучить мудрость «Жнани-йоги», чтобы понимать изумительные истины, лежащие в основе жизни, чтобы постигнуть науку Бытия.
Подробнее
Йога для «чайников»: Руководство
Пейн Ларри
,
2015
Некогда считавшаяся загадочной областью восточной культуры, йога на самом деле является практической философией для ума и тела, которая может обогатить жизнь каждого — физически и духовно. Сегодня йогой занимаются известные спортсмены и актеры; люди, восстанавливающиеся после перенесенных заболеваний; бизнесмены, желающие избавиться от последствий стресса; пожилые люди, страдающие хроническими заболеваниями; молодые женщины до и после родов. В этой книге авторы постарались просто и понятно объяснить, чем может помочь йога лично вам. Авторы предлагают всем желающим с помощью йоги восстановить здоровье и обрести спокойствие духа!
Подробнее
Йога и секреты долголетия
Суини Г.
,
2008
К достижению долголетия люди стремились на протяжении сотен, а то и тысяч лет. Китайские даосы создавали пилюлю бессмертия, китайские врачи развивали традиционные методы лечения и оздоровления человека (в частности — цигун), вьетнамские, корейские и японские мудрецы искали свои способы достижения долголетия, но, по моему мнению, дальше всех в этом вопросе продвинулись индийские философы, создав уникальную духовную науку саморазвития и самореализации — йогу, практика которой помогает нам понять, как развить наш потенциал в многосторонней жизни, как достичь долголетия, добиваясь гармонии и равновесия между телом и сознанием. Йога как древнее индийское учение включает в себя многие целительные методы — от асан до дыхательных практик, мантры и медитации. В данной книге мы поговорим об одном из самых доступных методов — практике асан.
Подробнее
Йога ключ к здоровью
Лахманчук Г.Е.
,
1997
В книге приводится комплекс упражнений, состоящий из нескольких этапов — от начального курса до основного. Помимо этого, приводятся рекомендации по правильному питанию и личной гигиене. Почти половину книги составляет описание асан, пранаям и мудр. Здоровье — это состояние гармонии и идеального равновесия физической, психологической, нравственной, интеллектуальной и духовной оболочек человека. Оно словно провод под напряжением, только более чувствительный и резонирующий. Здоровье подобно речному потоку с чистой водой. Это не продукт, который можно купить: его добывают потом и вдохновением. Все приведенные упражнения, как правило, снабжены соответствующими картинками.
Подробнее
Йога для беременных: Легкие роды, стройность, здоровье
Виддоусон А.
,
2008
Суть йоги для беременных – в самодисциплине, в твёрдом стремлении отвлечься от бесконечных часто ненужных хлопот и непрерывного беспокойства о будущем. Она позволит расслабиться, успокоиться и во всей полноте ощутить радость предстоящего материнства.
Подробнее
Йога для начинающих
Ансари Марк
,
2011
»Йога для начинающих» — практическое пособие, которое легко и доступно познакомит вас с основными позами, методиками дыхания и другими упражнениями йоги. Для занятий йогой вам не потребуется никакой предварительной подготовки, позы легки в исполнении, а подробные инструкции делают пособие доступным для новичка в этом деле, а также для тех, кто хочет дополнительно заниматься йогой дома. Эта книга включает в себя два комплекса упражнений. Как только вы полностью освоите позы и технику начальной программы, то сможете постепенно перейти к более сложной программе промежуточного уровня.
Подробнее
Йога: Визуальный самоучитель
Достигните единства разума, тела и духа с этим замечательным визуальным самоучителем! Освоив наиболее распространенные позы и дыхательные упражнения, обучившись медитации, вы сможете добиться ощущения цельности, покоя и самореализации. Прекрасно иллюстрированные двухстраничные уроки позволят вам развить в себе силу и гибкость, избавиться от стрессовых нагрузок и обрести связь со своим внутренним «я».
Подробнее
« Предыдущая
1
...
6
7
8
9
10
11
12
13
14
...
17
Следующая »
Книги
Фантастика
Мистическая фантастика
Научная фантастика
Сказочная фантастика
Фантастический боевик
Детектив
Современный детектив
Иронический детектив
Сентиментальный детектив
Политический детектив
Исторический детектив
Классический детектив
Кулинария
Сборники кулинарных рецептов
Молочные продукты
Мясная кулинария
Рыбная кулинария
Овощная и грибная кулинария
Супы
Салаты и закуски
Фруктовая кулинария
Десерты
Пироги
Пряности, приправы, соусы
Варенья и компоты
Домашнее виноделие
Крепкие алкогольные напитки
Коктейли
Пиво
Детская литература
Сказки в стихах
Стихи для начальной школы
Сказочная фантастика
Ужастик
Детектив
Русские народные сказки
Пословицы и поговорки
Юмористическая проза
Художественная литература
Триллер
Российский боевик
Любовный роман
Кинороманы
Русская поэзия
Рассказы путешественников
Статьи. Эссе
Юмор. Комиксы.
Комиксы
Российский юмор
Зарубежный юмор
Анекдоты
Семья
Бюджет
Ведение домашнего хозяйства
Выбор имени
Дети и родители
Психология брака
Свадьба
Первая помощь