Турлес Стефани

Энергия сыроедения: Живое питание для здоровой и активной жизни

Турлес Стефани, 2014

Хотите всегда быть здоровыми, красивыми, стройными и энергичными? Тогда вам нужно изменить свой рацион питания, сделать его полноценным и максимально полезным. Современный ритм жизни, постоянные пробки на дорогах, работа в офисе не позволяют нам придерживаться четко расписанного режима питания каждый день. В результате возникают проблемы со здоровьем, весом, волосами и кожей, работоспособностью. Автор этой книги, диетолог Стефани Турлес, предлагает эффективное решение этих проблем с помощью сыроедения. Это не диета, а естественная и полезная система питания. Сырые продукты ускоряют обмен веществ, заряжают энергией, улучшают структуру кожи и волос, а еще способствуют омоложению. В книге вы найдете множество советов по сыроедению, описания полезных свойств продуктов, а также большое разнообразие рецептов смузи, мюсли, коктейлей и супов. Блюда, которые у вас получатся, будут не только полезными и низкокалорийными, но и очень приятными на вкус. Их можно брать на работу и использовать в качестве перекусов: они быстро утолят ваш голод, зарядят энергией и улучшат настроение. Таким образом, с помощью этой книги вы не только улучшите свое здоровье и фигуру, но и повысите свою эффективность на работе и оптимизм в жизни. Подробнее

50 простых способов побаловать себя любимую

Турлес Стефани, 2007

Ловите каждый момент, чтобы сделать себе приятное! У вас есть дом, семья, начальник, наконец, домашнее животное, которым нужно уделять внимание, а кто же позаботится о вас? С помощью простых, но ценных советов и несложных рецептов, описанных в этой книге, вы сможете расслабиться и восстановить свои силы. • Сделайте маску, чтобы очистить, смягчить и тонизировать кожу лица • Воспользуйтесь средствами ароматерапии, чтобы расслабиться и зарядиться энергией • Примите тонизирующий душ, чтобы увлажнитькожу, снять стресс и облегчить боль • Украсьте вашу спальню, чтобы комфортно себя чувствовать • Следуйте нашим советам, чтобы ваши губы были мягкими, сладкими и страстными Стефани Турлес — известный специалист по уходу за кожей с помощью растений,питательных смесей и ароматерапии. В этой книге она дает ценные советы о том, как привести в порядок организм, поднять жизненный тонус и долгое время оставаться молодой и красивой. Подробнее

365 способов привлечения энергии, богатства и успеха

Турлес Стефани, 2008

В этой книге даются практические советы желающим достичь внутренней гармонии вне зависимости от окружающего мира. Подробнее

Турлес Стефани

Книги

Фантастика

Детектив

Кулинария

Детская литература

Художественная литература

Юмор. Комиксы.

Семья