Только книги!
Регистрация
Забыли пароль
Правила
Регистрация
Главная
Тадж Скотт
Тадж Скотт
Фитнес: Домашние тренировки. 48 упражнений, 120 тренировочных комплексов
Тадж Скотт
,
2011
Полагаете, что у вас совершенно нет времени заниматься спортом? Тогда откройте книгу «Фитнес. Домашние тренировки» и узнайте, как эффективно использовать каждую свободную минуту, чтобы подтянуть мышцы и поддерживать тело в тонусе, обходясь при этом без серьезных вложений. От вас потребуются лишь позитивный настрой и желание. В книге вы найдете: • 48 упражнений на различные группы мышц, представленные в виде четких пошаговых иллюстрированных инструкций, поэтому освоить их не составит труда. • 120 тренировочных комплексов, соответствующих различным фитнес-целям, которые сгруппированы в зависимости от физического аспекта. • Но главное — вы убедитесь, что домашние тренировки могут стать столь же эффективными, как и занятия в спортзале. Начните прямо сейчас, и уже через неделю вы почувствуете себя другим человеком! На спирали.
Подробнее
Книги
Фантастика
Мистическая фантастика
Научная фантастика
Сказочная фантастика
Фантастический боевик
Детектив
Современный детектив
Иронический детектив
Сентиментальный детектив
Политический детектив
Исторический детектив
Классический детектив
Кулинария
Сборники кулинарных рецептов
Молочные продукты
Мясная кулинария
Рыбная кулинария
Овощная и грибная кулинария
Супы
Салаты и закуски
Фруктовая кулинария
Десерты
Пироги
Пряности, приправы, соусы
Варенья и компоты
Домашнее виноделие
Крепкие алкогольные напитки
Коктейли
Пиво
Детская литература
Сказки в стихах
Стихи для начальной школы
Сказочная фантастика
Ужастик
Детектив
Русские народные сказки
Пословицы и поговорки
Юмористическая проза
Художественная литература
Триллер
Российский боевик
Любовный роман
Кинороманы
Русская поэзия
Рассказы путешественников
Статьи. Эссе
Юмор. Комиксы.
Комиксы
Российский юмор
Зарубежный юмор
Анекдоты
Семья
Бюджет
Ведение домашнего хозяйства
Выбор имени
Дети и родители
Психология брака
Свадьба
Первая помощь