Только книги!
Регистрация
Забыли пароль
Правила
Регистрация
Главная
Плеханова Марина
Плеханова Марина
Эспандер и резиновая лента: Эффективный домашний тренинг
Плеханова Марина
,
2012
Самый простой тренажер — самый заметный эффект! Принципиально новый эффективный тренинг на основе хорошо забытого эластичного эспандера — самого доступного по цене домашнего тренажера, действенность которого, по мнению специалистов, превосходит «целый табун кеттлеров»! Стать стройнее, здоровее и привлекательнее можно не выходя из дома, выполняя простые и забавные упражнения, которые не только подарят тонус и фигуру, но и отлично развлекут! А в этом обязательно поможет такой простой тренажер, как эластичная лента, и описанные в этой книге увлекательные упражнения. На страницах книги: • тренируемся дома; • основы фитнес-тренинга; • элементарная техника; • как правильно держать эспандер; • разучивание упражнений • комплексы упражнений.
Подробнее
Эспандер и резиновая лента: Эффективный домашний тренинг (+ DVD)
Плеханова Марина
,
2012
Самый простой тренажер — самый заметный эффект! Принципиально новый эффективный тренинг на основе хорошо забытого эластичного эспандера — самого доступного по цене домашнего тренажера, действенность которого, по мнению специалистов, превосходит «целый табун кеттлеров»! Стать стройнее, здоровее и привлекательнее можно не выходя из дома, выполняя простые и забавные упражнения, которые не только подарят тонус и фигуру, но и отлично развлекут! А в этом обязательно поможет такой простой тренажер, как эластичная лента, и описанные в этой книге увлекательные упражнения. На страницах книги: • тренируемся дома; • основы фитнес-тренинга; • элементарная техника; • как правильно держать эспандер; • разучивание упражнений • комплексы упражнений.
Подробнее
Книги
Фантастика
Мистическая фантастика
Научная фантастика
Сказочная фантастика
Фантастический боевик
Детектив
Современный детектив
Иронический детектив
Сентиментальный детектив
Политический детектив
Исторический детектив
Классический детектив
Кулинария
Сборники кулинарных рецептов
Молочные продукты
Мясная кулинария
Рыбная кулинария
Овощная и грибная кулинария
Супы
Салаты и закуски
Фруктовая кулинария
Десерты
Пироги
Пряности, приправы, соусы
Варенья и компоты
Домашнее виноделие
Крепкие алкогольные напитки
Коктейли
Пиво
Детская литература
Сказки в стихах
Стихи для начальной школы
Сказочная фантастика
Ужастик
Детектив
Русские народные сказки
Пословицы и поговорки
Юмористическая проза
Художественная литература
Триллер
Российский боевик
Любовный роман
Кинороманы
Русская поэзия
Рассказы путешественников
Статьи. Эссе
Юмор. Комиксы.
Комиксы
Российский юмор
Зарубежный юмор
Анекдоты
Семья
Бюджет
Ведение домашнего хозяйства
Выбор имени
Дети и родители
Психология брака
Свадьба
Первая помощь