Лукьяненко Т.В.

Лукьяненко Т.В., 2012

Уникальные массажные методики, доступные даже начинающим. В книге представлены разнообразные техники, подробные инструкции и иллюстрации к основным приемам и особым методикам массажа. Техники массажа: поглаживание, растирание, разминание, вибрация, ударные приемы, разминка суставов. Типы массажа: для спины, плечевого пояса, шеи, головы, лица, рук, ног, грудной клетки, живота. Детский массаж. Профилактический массаж. Массаж в бане (сауне). Массаж в ванне щетками. Ручной и мыльный массаж в воде. Самомассаж для разных частей тела. Массаж при различных заболеваниях и травмах. Ароматерапевтический массаж. Косметический массаж. Антицеллюлитный массаж. Жаропонижающий массаж. Баночный массаж. Анальгезирующий массаж для снятия боли. Подробнее

Как избавиться от боли в спине и суставах: Исцеляющие методики и упражнения

Лукьяненко Т.В., 2010

В этой книге, помимо общих сведений о таких заболеваниях, как остеохондроз и остеопороз, артриты и артрозы, методах их профилактики и медикаментозного лечения, особое внимание уделяется лечебной гимнастике. Вам предлагаются разработанные специально для повышения гибкости, силы и выносливости суставов комплексы упражнений, эффективность которых доказана на практике. Подробнее

О чем говорят ваши анализы: Расшифровка и толкование без помощи врача

Лукьяненко Т. В., 2011

Эта книга просто и доступно объяснит, что означают цифры в бланках анализов, какие показатели находятся в пределах нормы, а какие нет. Вы без труда расшифруете результаты исследования крови, мочи, макроты. Вы не только лучше будете понимать назначения врача, но и сможете сами следить за ходом лечения. Подробнее

Лукьяненко Т.В.

Книги

Фантастика

Детектив

Кулинария

Детская литература

Художественная литература

Юмор. Комиксы.

Семья