Другие виды спорта

Мурзин Д.В., 2013

Каждая женщина хочет любви. Что может быть лучше, чем ждать ее, а однажды непременно встретив, растить, развивать и укреплять это волнующее чувство? Дмитрий Мурзин — журналист и писатель, обладатель Международной премии «Фитнес-профессионал», персональный тренер с 18-летним опытом — развеивает миф, что пусть к сердцу мужчины лежит через желудок. Он лежит через прекрасную душу и гармонирующее с ней тело. Дмитрий предлагает откровенную историю любви, восхитительно переплетающуюся с совершенно уникальной практической частью — системой упражнений для того, чтобы мечты сбылись. Поэтические строки автора сочетают восточную мудрость телесного раскрепощения и прагматичные европейские взгляды на чувства и интимные отношения между мужчиной и женщиной. Это книга о том, насколько важно погрузиться в другого человека, как важно жить для него и становиться лучше ради него. После прочтения ноги сами несут вас на беговую дорожку или в зал. Вы просто больше не сможете жить в теле, не стремящемся к совершенству. Это книга для вас! Любите, действуйте и будьте любимы! Подробнее

Анатомия триатлона

Клайон М., 2013

Вы хотите узнать, что требуется для повышения силы, скорости и выносливости в таком виде спорта, как триатлон? Эта книга поможет улучшить ваши спортивные результаты за счет укрепления мышц и максимизации эффективности любого движения. В ней подробно, шаг за шагом, описаны 82 самых эффективных упражнения, которые сопровождаются полноцветными анатомическими иллюстрациями, демонстрирующими работу мышц, что позволит вам не только разобраться в теории, но и увидеть результаты на практике. Подробнее

Бадминтон: Примерная программа спортивной подготовки для ДЮСШ, СДЮШОР, УОР и ШВСМ

Горячев А.П., 2010

Программа для детско-юношеских спортивных школ (ДЮСШ), специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва (СДЮШОР), училищ олимпийского резерва (УОР) и школ высшего спортивного мастерства (ШВСМ) разработана на основе директивных и нормативных документов, регламентирующих работу спортивных школ, в соответствии с Законом Российской Федерации «Об образовании», Федеральным законом «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» от 04.12.2007 г. № 329-ФЗ и Типовым положением об образовательном учреждении дополнительного образования детей (постановление Правительства РФ от 07.03.95 № 233), нормативными документами Министерства науки и образования РФ и Минспорттуризма России. Подробнее

Фехтование: XXI век В книге известных в спортивном мире российских тренеров и ученых, авторов изданных циклов пособий и монографий, изложены научные и методические основы современного фехтования, востребованные в обучении и технико-тактическом совершенствовании спортсменов различной квалификации и стажа занятий, в видах олимпийской и паралимпийской программ. Представлена современная система управления тренировкой квалифицированных фехтовальщиков, комплекс методик универсализации и индивидуализации спортивного совершенствования, а также установки для реализации упражнений технической, тактической, психологической и теоретической (интеллектуальной) направленности в специальной подготовке. Обобщены и проанализированы умения и навыки тренера в видах фехтования, тактические знания и специальные термины. Учебно-методическое пособие по теории и практике фехтования для тренеров и спортсменов. Подробнее

Современная система подготовки в спортивном ориентировании

Чешихина В.В., 2006

В монографии изложены организационные и научно-методические основы подготовки квалифицированных спортсменов-ориентировщиков. Подробно освещены особенности комплексного контроля, спортивного отбора, методика сочетания соревновательных и тренировочных нагрузок в спортивном ориентировании. Книга предназначена для научных работников, тренеров, преподавателей по физической культуре и спорту, спортсменов. Подробнее

Плыть, ехать, бежать: Путь к олимпийскому пьедесталу в триатлоне Не удивительно ли — в одной английской семье выросли сразу два олимпийских призера по триатлону: Алистер и Джонатан Браунли, золото и бронза Лондона-2012. Причем британский климат совершенно не располагает к круглогодичным тренировкам на открытом воздухе и на открытой воде, а ребята не были атлетами от рождения. Но с детства занимались циклическими видами спорта, подзадоривая друг друга, а родители их в этом поддерживали. И когда один в 14 лет сказал «Я буду олимпийским чемпионом», второй не отстал. Здесь весь их путь: совместные тренировки, воспоминания о наставниках и гонках, травмах и успехах, периодах усталости и подъемах. Все, что они чувствовали в больших и малых гонках и, конечно, на Олимпиаде. Подробнее

Скандинавская ходьба и джоггинг против болезней: Практический курс естественного движения

Линдберг Александр, 2014

Скандинавская ходьба и джоггинг — это не только способы избежать опасных последствий гиподинамии, но и эффективный метод реабилитации. Польза этих видов естественного движения огромна. Доказано, что скандинавская ходьба уменьшает давление на колени и суставы, улучшает работу сердца и легких, очень эффективна для лечения проблем шеи, плеч и осанки. В этой книге представлена вся необходимая информация: о пользе и ограничениях методов естественного движения; как подготовиться к самостоятельным занятиям; как правильно подобрать экипировку; каковы тренировочные приемы и законы; тренировочные курсы для улучшения формы ног, для похудения; курс скандинавской ходьбы при сердечно-сосудистых патологиях; курс скандинавской ходьбы для диабетиков. Подробнее

Фитнес-план жизни для умных мужчин Эта революционная книга покажет вам, каким образом вы можете наслаждаться активной жизнью, жизнью с хорошим сексом, светлыми мыслями, полной энергии и здоровья, а также избежать развития болезней сердца и других распространенных заболеваний и недугов, связанных с возрастом. Программа «Фитнес-плана Жизни» включает тренировки для укрепления здоровья сердца, разработки мышечной массы, а также восхитительную диету и многое другое. Мужчине, который желает обновить свое тело и повернуть стрелки часов вспять, «Фитнес-план Жизни» дает ключи к достижению отличной физической формы, укреплению иммунитета и обретению богатой, насыщенной жизни. Подробнее

Скандинавская ходьба: Секреты известного тренера

Полетаева А., 2015

Скандинавская ходьба – один из самых динамично развивающихся видов фитнеса в мире. Ходьба с палка доступна, проста и невероятна эффективна. С ней вы можете быстро и легко избавиться от лишних килограммов, оздоровить организм, укрепить иммунитет, восстановиться после травм, операций, инсультов и инфарктов. Не случайно скандинавскую ходьбу активно используют в лучших spa-центрах и реабилитационных клиниках в Европе, США, Австралии и Японии. Книга известного тренера и основателя первой в России профессиональной «Школы скандинавской ходьбы» Анастасии Полетаевой является ее второй работой, посвященной скандинавской ходьбе. Она основана на достижениях мировой фитнес-индустрии и ее собственном богатом опыте работы с различными группами клиентов в «Школе скандинавской ходьбы». Подробнее

Энциклопедия гребли

Редгрейв С., 2014

«Энциклопедия гребли» — первый в России полноценный учебник гребного спорта. Ее автор, 5-кратный Олимпийский чемпион Стивен Редгрейв, предлагает актуальные и современные программы тренировки, спортивного питания, подготовки к соревнованиям, восстановления, предупреждения и лечения травм. Книга содержит общую информацию об истории гребли, психологии спорта, основах тренерского дела. Доступный для восприятия материал «Энциклопедии» может быть полезен как для начинающих, так и для мастеров академической гребли. Многие разделы книги будут интересны и представителям других видов спорта, а также всем интересующимся физической культурой, фитнесом и здоровым образом жизни. «Энциклопедия гребли» подготовлена к изданию Ассоциацией любителей гребного спорта при поддержке ОАО «Газпромбанк». Подробнее

Силовые упражнения для мужчин и женщин

Перл Билл, 2014

Описаны физические упражнения с отягощениями, направленные на формирование и укрепление различных мышц человеческого тела. «Библией атлетов и культуристов» называют эту книгу в США с 1986 года, когда она была издана впервые. Для широкого круга читателей, мужчин и женщин, людей всех возрастных групп. Подробнее

Марафон здоровья: скандинавская ходьба и джоггинг: От первых шагов до спортивной трассы

Линдберг Александр, 2015

Скандинавская ходьба и джоггинг — это не только способы избежать опасных последствий гиподинамии, но и эффективный метод реабилитации. Польза этих видов естественного движения огромна. Доказано, что скандинавская ходьба уменьшает давление на колени и суставы, улучшает работу сердца и легких, очень эффективна для лечения проблем шеи, плеч и осанки. В этой книге представлена вся необходимая информация: о пользе и ограничениях методов естественного движения; как подготовиться к самостоятельным занятиям; как правильно подобрать экипировку; каковы тренировочные приемы и законы; тренировочные курсы для улучшения формы ног, для похудения; курс скандинавской ходьбы при сердечно-сосудистых патологиях; курс скандинавской ходьбы для диабетиков. Адресована широкой читательской аудитории. Рекомендовано читателям старше 12 лет. Подробнее

Гиревой тренинг: Уникальная методика тренировки с гирями Павла Цацулина

Цацулин Павел, 2015

В своей книге Павел Цацулин — культовая фигура в области силового фитнеса -предлагает уникальные и действенные способы физических тренировок с гирями. Павел — бывший инструктор советского спецназа, который привез в Америку традиционный русский тренировочный метод и приобрел невероятную популярность на Западе, за что был окрещен «современным королем гирь». Он автор оригинального курса по силовой подготовке, растяжке и укреплению суставов, который оценивается экспертами как один из самых эффективных. Авторские рецепты позволяет добиться максимальных результатов в домашних условиях, при минимуме затрат и ресурсов. Чтобы быть сильным, вовсе не обязательно иметь большой объем мышц — вспомните Брюса Ли! И упражнения Цацулина направлены на развитие именно силы, а не массы. Именно поэтому его методика так популярна среди спортсменов, которые выступают в определенных весовых категориях (единоборцы, пауэрлифтеры) или тех, кому лишний вес (даже мышечный) может скорее помешать — легкоатлеты, представители игровых видов спорта. Большое внимание Павел уделяет технике выполнения упражнений, циклировании нагрузок, концентрации о особом дыхании. Попробуйте сами и убедитесь, что старые добрые гири помогут вам стать сильным гораздо быстрее специальных дорогостоящих тренажеров. Подробнее

Берингия: Анатомия гонки

Губерниев Д., 2015

Книга рассказывает о гонках на собачьих упряжках — спортивном событии, которое проводится в разных частях света от Камчатки до Северной Америки. Авторы рассматривают историю развития в России ездового спорта, связанную с камчатской гонкой «Берингия» — самой протяженной в Евразии. Описан опыт управления собачьей упряжкой, даны рекомендации к содержанию и воспитанию собак. Представлены биографии и комментарии участников гонки. Книга снабжена цветными иллюстрациями. Предназначена любителям собак, а также лицам, интересующимся ездовым спортом и национальными традициями народов России. Подробнее

Век фехтования

Штейнбах В., 2015

Подарочный альбом, рассказывающий о более чем столетнем пути спортивного фехтования, посвящен чемпионату мира, который пройдет в 2015 году в Москве. На страницах альбома читатели встретятся с самыми известными мастерами клинка из всех ведущих фехтовальных держав мира. Подробнее

Победа любой ценой: Психологическое оружие в теннисе: уроки мастера

Гилберт Б., 2015

Брэд Гилберт считается лучшим в мире мастером психологической игры в теннис. В своей книге «Победа любой ценой» выдающийся теннисист дает советы любителям. Великий мастер утверждает, что ключ к успеху — умение правильно мыслить, понимать, анализировать игру и использовать свои знания. Книга не только является бестселлером 1990-х годов, но и стала обязательной частью учебной программы во многих школах и колледжах США. «Победа любой ценой» написана очень увлекательно, доставляет истинное удовольствие, рассчитана на широкий круг читателей. Это своего рода явление в теннисном мире. Подробнее

Пейнтбол: Полное руководство Увлечение пейнтболом охватило весь мир. Его популярность в России также стремительно растет. Тем, кто играет в эту увлекательную игру или только собирается попробовать свои силы на пейнтбольном поле, наверняка будет интересен опыт американских игроков, представленный в этой книге, где рассматриваются самые разные вопросы, связанные с пейнтболом: выбор снаряжения, правила игры, ее стратегия и тактика, обустройство площадки, создание и тренировка команд. Подробнее

Азбука боулинга: рекомендации чемпионов

Веленский А., 2006

Подробное иллюстрированное пособие для профессионалов и любителей от ведущих по боулингу. Детальные инструкции позволят избежать ошибок, устранить недостатки, резко повысить уровень вашей игры. Подробные рисунки, демонстрирующие все аспекты игры с момента взятия шара до момента заполнения таблицы подсчета очков, помогут проанализировать ошибки и найти оптимальный для вас стиль. Подробнее

Бильярд

Мисуна Г.Я., 2011

Автор занимательно рассказывает об истории возникновения и становления одной из увлекательнейших игр — бильярда. В книге даны описания популярнейших игр русского бильярда: русская пирамида, московская пирамида, московская быстрая, невская пирамида, пирамида 8 шаров, пирамида 8 шаров быстрая, пирамида 8 шаров быстрая заказная; американского бильярда: пул восьмерка, пул девятка, пул 14+1 и французского бильярда: однобортный карамболь, трехбортный карамболь, карамболь три шара, карамболь 5 фишек, открытая партия, кадре 47/1, кадре 74/2. Советы мастеров игры позволят вам довести до совершенства свои навыки в бильярде. Для широкого круга читателей. Подробнее

Все о бильярде и пуле

Уолл Э., 2008

Прочитав эту книгу, вы будете прекрасно разбираться в приемах, терминологии, этике бильярда и тонкостях, известных только профессионалам. Став более грамотным теоретически, вы сможете с уверенностью совершать практические шаги по пути освоения бильярда. Подробнее

Другие виды спорта

Книги

Фантастика

Детектив

Кулинария

Детская литература

Художественная литература

Юмор. Комиксы.

Семья